Yogahlada GmbH in St.Gallen

Beschreibung und Mehrwerte

Yogaschule, Yogastudio

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und ist abgeleitet von yui (anjochen, anschirren). Yoga ist neben Samkhya, Mimamsa, Vedanta, Nyaya und Vaisheshika eines der 6 klassischen philosophischen Systeme Indiens.

In unserer westlichen Welt ist Yoga heute sehr „in“. Würde man Menschen auf der Strasse befragen, was Yoga ist, würde die wahrscheinlichste Aussage wohl sein: Das sind doch diese Stellungen, Füsse hinter den Kopf legen und so.

Ja und nein. Asanas, die Körperstellungen sind nur ein Teil des Yoga. Durch sie wird der Körper in seiner Kraft und Flexibilität unterstützt, das Körpergefühl allgemein verbessert sich. Durch das achtsame Atmen beruhigt sich das Nervensystem und wir lernen, schneller und tiefer zu entspannen.

Doch Yoga ist soviel mehr. Wir könnten an dieser Stelle Stunden damit verbringen, den Yoga erklären zu wollen. Das Beste und Wichtigste jedoch ist die Selbsterfahrung.

Das Wort Ahlada kommt ebenfalls aus dem Sanskrit und bedeutet spirituelle, innere Freude. Wir erleben meist nur die äussere Freude, wenn wir uns beispielsweise einen schnellen Wunsch erfüllen. Die Befriedigung, die wir dabei erfahren, ist leider nur von kurzer Dauer. Das Üben von Yoga hilft uns, Ahlada wieder zu finden — die innere, andauernde Freude, die uns gegeben ist.

Wir wünschen uns, dass auch Du die positiven Auswirkungen von Yoga spürst. Und nicht zuletzt möchten wir helfen, Ahlada zu erfahren.