Fitness Schür in Lostorf

Beschreibung und Mehrwerte

Personal Coaching, Nordic Walking, Herztherapie, Kinder-Akrobatik, 60+

Personal Coaching – kompetente Beratung – massgeschneiderte Programme – wenn gewünscht, Begleitung in den sanften Ausdauersportarten Nordic Walking, Mountainbiking, Inlineskating

Nordic Walking – Einführung in die korrekte Technik – Kennenlernen der richtigen Intensität – Videoanalysen (optimieren den Lernprozess) – individuelle Stunden auf Anfrage, Kleingruppen auf Anfrage

Herztherapie Sie haben einen Herzeingriff wie Herzklappenoperation, Bypassoperation oder Balondilatation hinter sich, oder Sie haben einen Infarkt überwunden oder werden von einer stabilen Angina pectoris geplagt, dann ist ein moderates Training mit Gymnastik, Wandern und Velofahren in einer speziellen Herzgruppe das richtige, aber auch lebenswichtige Training für Sie.

Im Kreise von Gleichgesinnten gehen Sie gegen Risikofaktoren vor. Sie erlangen Ihre körperlichen Fähigkeiten wieder indem Sie gesundes Verhalten in der Gruppe üben und es im Alltag auch umsetzen.