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Pilates Trainingsmethode
Harmonie von Körper, Geist und Seele, geschmeidige Bewegungen, Kraft und Stärke verspricht die Pilates Trainingsmethode. Pilates galt lange als das „best gehütete Fitnessgeheimnis der Welt“. Die Stärke von Pilates ist der ganzheitliche Ansatz. Kombiniert werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Er wird gestrafft und neu ausgerichtet. Lohn der Anstrengung ist ein ganz anderes Körpergefühl.
Die erlernte Wahrnehmung fliesst in den Alltag ein. 500 verschiedene Bewegungsmuster sorgen für Abwechslung und gehen auf den individuellen Körper und Fitnesslevel ein.
Sehen Sie hier das Unternehmens-Firmenprofil von Pilates Studio Burkard in Chur (Graubünden). Dieses Firmenporträt hat die ID HLP-32-199837.
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