Perpetuumfit Outry in Zumikon

Beschreibung und Mehrwerte

Personal Training, Fitness, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Abnehmen, Wohlbefinden

Mit Bewegung durchs Leben oder eben 'PerpetuumFit' (immerwährend fit)!

Personaltraining ist nicht nur für Leistungssportler oder Stars, sondern für Jedermann/-frau, der etwas für sein Wohlbefinden, seine Gesundheit und seinen Körper machen möchte.

Ziel ist es nicht einen Marathon bestreiten zu können oder Bodybuilder zu werden. Mein Ziel ist es den Kunden wieder zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Durch ein adäquates Training und den persönlichen Kontakt fühlen sich meine Kunden wohl, werden gefordert, aber nicht überfordert. Mein Ziel ist es, dem Kunden mehr Körperbewusstsein und Freude an der Bewegung zu vermitteln und die Körperhaltung zu verbessern.

Der Mensch soll sich spüren lernen und auf seinen Körper hören, damit er ein langes, gesundes Leben in besserem Einklang zwischen Körper und Seele führen kann. Diesen Anspruch sollten wir alle haben!

Angebot auf einen Blick:

Ausdauer: Nordic Walking, Walking, XCO-Walking, Masai-Walking, Jogging und Biken

Kraft: Krafttraining mit eigenem Körpergewicht, Thera-Band, Gymstick, XCO-Hanteln oder Freihanteln

Beweglichkeit: Stretching, BodyArt (ein Training für Kraft, Stabilität und Flexibilität)

Ernährung: Analyse der Ess- und Lebensgewohnheiten, Beratung