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Ashtanga Yoga, Yoga-Therapie
Ashtanga Yoga ist der älteste bekannte Yoga-Stil; eine kraftvolle und präzise Praxis der Selbst-Transformation, die Sie stark macht, geschmeidig und geistige Klarheit bringt.
Es richtet Ihren Bewegungsapparat aus, entgiftet den Körper, läutert das Nervensystem und bringt Ihnen Gesundheit und Energie.
Die Stunden finden im traditionellen Mysore-Stil statt: Sie sind still-meditativ und sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Beginnzeit ist individuell. Anfänger werden persönlich in die Ashtanga-Serie eingeführt, von Mal zu Mal tiefer. Fortgeschrittene praktizieren ihre aktuelle Serie und werden dabei mit Hilfestellungen assistiert.
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