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Beschreibung und Mehrwerte

Bewegung, Workshops, Sport, Melissa Stickel, Fitness

"Bewegung macht beweglich und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen."

In unserer heutigen Gesellschaft kommt bei vielen Leuten die Bewegung im Alltag leider oftmals zu kurz. Unser Körper ist nicht ausgelegt für stundenlanges Sitzen. Muskel- und Gelenkbeschwerden sind die Folge. Zu wenig Bewegung ist nicht gut, zu viel Bewegung kann zu Überbelastung führen und einseitige Belastungen wiederum zu Dysbalancen. Was ist denn nun überhaupt gut für uns?

All das Genannte ist nicht optimal für den Körper. Ich bin mittlerweile ein Freund eines gesunden Mittelmasses an Sport und Bewegung geworden. Wir sollten unseren Körper pflegen, denn wir haben nur diesen einen!


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