EMS Training
Damit ein Muskel wachsen kann, muss der Reiz höher sein, als der, an den sich ein Muskel schon gewöhnt hat. Mit EMS erreichen wir ein bis anhin unerreichtes Potential.
Bereits ein EMS Training von nur 10 Minuten Dauer bringt die Muskeln dazu sich 86 Mal zu kontrahieren. Dies ist bereits über 2 Mal mehr als bei einem traditionellen Ganzkörper-Krafttraining.
Da EMS Training um einiges intensiver ist als klassisches Training und dies bei geringerem Zeitaufwand sind viel schnellere Resultate möglich. Wir kombinieren immer Krafttraining mit Ausdauertraining.
Das Training mit EMS ist gelenkschonend und trainiert immer auch die tiefliegende Stützmuskulatur. Das Training hilft nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern trainiert Koordination und Gleichgewicht.
Das Training mit EMS führt zu einer signifikanten Steigerung der Ausdauer. Nach 12 Trainings steigt die Kraftausdauer um über 100%.
Sehen Sie hier das Unternehmens-Firmenprofil von EMS Fitness in Zürich (Zürich). Dieses Firmenporträt hat die ID HLP-32-303117.
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Pro Senectute, 22.04.2024
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