Zürich Pilates, Predigergasse 19 | Gesundheitsbranche.ch

Firmenprofil Zürich Pilates im Branchenportal Gesundheitsbranche.ch

Zürich Pilates
Predigergasse 19
8001 Zürich ZH

Das Unternehmen kontaktieren

Weitere Informationen

Werben mit Gesundheitsbranche.ch »

HELP Award 2021

mehr Infos über das Bewertungssystem

Kundenmeinungen
Zürich Pilates für den HELP Award 2021 bewerten

Jetzt Firma bewerten

Werben mit Gesundheitsbranche.ch »

Standorte

Weitere Infos, Map

Werben mit Gesundheitsbranche.ch »

✔HELPads

Beschreibung und Mehrwerte

Training, Bauch, Rücken, Beckenboden, Kraft, Rückenschmerz

Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, bei dem mit gezielten Übungen der Bauch, Rücken und Beckenboden zu einem starken Zentrum, dem sog. «Powerhouse» aufgebaut wird. Dieses bildet die Grundlage aller Bewegungen unserer Extremitäten.

Für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen speziell die tief liegenden, stützenden Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule. Die Pilates-Methode ist kontrolliert und gelenkschonend, der Fokus liegt dabei auf der Körperwahrnehmung, Stabilisation der Wirbelsäule, Körperausrichtung sowie der Dehnung und Mobilisation von Muskeln und Gelenken.

Bei regelmässigem Training entsteht durch die bewusste Atmung, Zentrierung und Konzentration eine innere Balance und Entspannung.

Das Pilates-Training erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder Voraussetzungen – es ist für jeden Erwachsenen geeignet. Wer krank ist, oder Rückenbeschwerden hat, sollte vorher einen Arzt konsultieren. Auch bei Schwangerschaft ist eine ärztliche Vorabklärung ratsam.

Sehen Sie hier das Unternehmens-Firmenprofil von Zürich Pilates in Zürich (Zürich). Dieses Firmenporträt hat die ID HLP-32-242715.